Zaloguj się do swojego konta

Nie masz jeszcze konta ?

Zarejestruj się
Rejestracja / Logowanie
Twój koszyk
Item added Item updated Item removed No more products on stock You entered wrong value.

Brak produktów w koszyku.

BLOG

CZYLI DARMOWA WIEDZA

Mój podopieczny został mistrzem Polski w Kettebell!

17 października 2023
/
Brak komentarzy
Jest to kontynuacja wpisu z Instagrama lub Facebooka: Przygotowywałem Marcina do zawodów pod względem dietetycznym oraz suplementacyjnym. Jestem dumny z Marcina za ciężka prace bo łącznie wszystkich zawodników było około 100 !!!!  Po części też z siebie samego bo przygotowanie wcale nie było łatwe. Moim i naszym wspólnym działaniem było zmniejszenie wagi przy jednoczesnym zwiększaniu siły […]

Skąd wiedzieć, że dieta jest zła? Objawy złej diety

14 października 2023
/
Brak komentarzy
Sposób, w jaki spożywamy pokarmy, oddziałuje na nasze zdrowie i samopoczucie. Mimo wielu informacji na ten temat, nie każdy jest tego w pełni świadomy. Wielu z nas podąża za niezdrowymi nawykami żywieniowymi, które prowadzą do różnych problemów zdrowotnych. Istnieją konkretne objawy, które wskazują na konieczność przemyślenia naszej diety, oto kilka z nich: Trudności trawienne Stan […]

Jak poradzić sobie ze wzdęciami ?

11 października 2023
/
Brak komentarzy
Nasz układ trawienny można porównać do taśmociągu fabrycznego. Poszczególne produkty spożywcze są przemieszczane wzdłuż tego taśmociągu w określonym tempie, przechodząc przez różne etapy obróbki. W każdym z tych etapów pracują eksperci, czyli enzymy, które odpowiedzialne są za rozbijanie pokarmów na bardziej podstawowe składniki. Dlaczego to robią? Aby organizm mógł wchłonąć i wykorzystać dostarczone składniki odżywcze. […]

Probiotyki dla niemowląt i dzieci- na jakie rodzaje szczepów warto zwrócić uwagę i dlaczego ?

01 października 2023
/
Brak komentarzy
Powiedzcie mi ile matek spotkało się z ,, Proszę kupić sobie jakiś probiotyk dla dziecka'' ? . Często dostaje pytania od moich klientek które mają dzieci, jaki probiotyk kupić Oto kilka wzkazówek na co zwrócić uwagę podczas zakupu danego probiotyku: *Na wstępie ja polecam kupić KidsBiotyk z firmy labone, zawiera one uwzględnione przeze mnie bakterie […]

Wykorzystaj sezon na maliny ! PRZEPISY

28 sierpnia 2023
/
Brak komentarzy
Maliny: Małe Owoce o bardzo małej kaloryczności i Wielkich Właściwościach Zdrowotnych Gdy chodzi o wybór owoców do zdrowej diety, maliny zdecydowanie zasługują na uwagę. Oprócz swojego apetycznego smaku i atrakcyjnego koloru, maliny mają również niską kaloryczność, co czyni je idealnym dodatkiem dla osób dbających o linię i zdrową wagę. Maliny w Liczbach: Przede wszystkim warto […]

Ruch i odpowiednie jedzenie to inwestycja na całe lata ! INFOGRAFIKA

04 sierpnia 2023
/
Brak komentarzy
Jedna z tych, która wymaga wielkiej cierpliwości bo zwrot z tej inwestycji poczujesz i zobaczysz za jakiś czas. To też jedna z tych inwestycji, która kiedy jest zrobiona dobrze - daje ci spokój na lata. Ciągle powtarzam swoim podopiecznym że odpowiednie odżywianie oraz ruch to najlepsza inwestycja ich życia. No bo co jeśli nie będziemy […]

Zakwasy po treningu – wszystko co powinieneś o nich wiedzieć

20 grudnia 2022
/
Brak komentarzy
Skąd biorą się zakwasy po treningu? Samo określenie zakwasy zostało przygarnięte ze względu na domniemaną teorię o nadmiarze kwasu mlekowego pod koniec treningu. Okazuje się jednak, że bezpośrednią przyczyną są tzw. mikrouszkodzenia tkanki mięśniowej wywołane treningiem. Jest to tzw. obolałość mięśniowa określana mianem DOMS – Delayed Onset Muscle Soreness. Te mikrouszkodzenia masy mięśniowej wynikają często ze zbyt intensywnego treningu i mogą powodować lokalny […]

Najgorsza Choroba

14 grudnia 2022
/
Brak komentarzy
Jest taka straszna choroba, która w mniejszym lub większym stopniu dotyka nas wszystkich. Dobra i zła wiadomość brzmi: to my jesteśmy jej jedyną przyczyną. Ok – jak nazywa się ta choroba? Samozadowolenie. Samozadowolenie jest początkiem Twojego końca. Samozadowolenie oznacza brak głodu, brak ambicji, brak ciągu do dalszego rozwoju i dalszych osiągnięć. Samozadowolenie oznacza stagnację a […]

SKONTAKTUJ SIĘ

ZE MNĄ

W przypadku zainteresowania współpracą zapraszam do kontaktu

Daj mi znać, w jakiej jesteś sytuacji, co chcesz osiągnąć lub jakie problemy rozwiązać. Chętnie pomogę angażując do tego całą swoją wiedzę i doświadczenie.
Napisz lub zadzwoń!

FORMULARZ KONTAKTOWY




    Wyrażam zgodę na przetwarzanie przez stronę forma24h.pl, moich danych osobowych w celu udzielenia odpowiedzi na pytanie zadane przez formularz kontaktowy za pośrednictwem kanałów komunikacji, które wskazałem/am w formularzu, zgodnie z wymogami ogólnego rozporządzenia o ochronie danych osobowych z dnia 27 kwietnia 2016 r. Ponadto oświadczam, iż zostałem poinformowany o możliwości wycofania udzielonej zgody w każdym momencie oraz o tym, że wycofanie zgody nie wpływa na zgodność z prawem przetwarzania, którego dokonano na podstawie zgody przed jej wycofaniem.

    NEWSLETTER

    Chcesz być na bieżąco ? Zapisz się do naszego newslettera!
    ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA
    Projekt i Realizacja: 
    bookmarkusercartcalendar-fullbubblecrossmenulistchevron-down linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram