Pomaganie Natalii Hajn w osiągnięciu tego tytułu było dla mnie ogromnym wyróżnieniem. To było niesamowite doświadczenie być częścią jej drogi do tego osiągnięcia.

Natalia zwróciła się do mnie, zdając sobie sprawę, jak ważne jest odpowiednie żywienie w sporcie walki. Jej determinacja była niesamowita, świadoma, że każdy detal jest kluczowy do sukcesu w karate.

Zaczęliśmy od fundamentów, ponieważ Natalia nigdy wcześniej nie miała sprecyzowanych celów żywieniowych. Brakowało jej energii zarówno na treningach, jak i w ciągu dnia. Wspólnie skupiliśmy się na komponowaniu posiłków, makroskładnikach odpowiednich w okresie treningowym i poza nim.

Praca nad codziennym jadłospisem była kluczowa, biorąc pod uwagę aktywność Natalii na WF-ie i w życiu codziennym. Moim celem było zwiększenie efektywności treningów, co w konsekwencji zaowocowało wicemistrzostwem. Poprzez odpowiednie odżywianie i suplementację udało się poprawić jakość treningów i proces regeneracji.

Jestem niezwykle dumny z Natalii i wiem, że to dopiero początek. Jej potencjał jest ogromny, więc czekam z niecierpliwością na kolejne sukcesy!